Mansgesondheid-noodgevalle begin dikwels stilweg

Daar is ’n sekere soort stilte wat baie mans dra.

Dit is die stilte van “Ek’s fine” wanneer iets duidelik nie reg voel nie. Die stilte van werk toe ry met ongemak op die bors omdat sperdatums nog nagekom moet word. Die stilte van moegheid, duiseligheid of hoofpyne ignoreer omdat die lewe eenvoudig te besig voel om stil te staan.

Vir baie Suid-Afrikaanse mans kom verantwoordelikheid eerste. Werk kom eerste. Om te voorsien kom eerste. Om na almal anders om te sien kom dikwels eerste.

Ongelukkig beteken dit ook dat gesondheidswaarskuwingstekens soms geïgnoreer word totdat dit ’n noodgeval word.

Gedurende Mansgesondheidsbewusmakingsmaand is dit belangrik om eerlik te praat oor iets wat baie families al op een of ander manier ervaar het: ernstige mediese noodgevalle begin dikwels met simptome wat aanvanklik klein of onskuldig gelyk het.

In daardie oomblikke voordat professionele mediese hulp opdaag, kan noodhulpkennis ’n betekenisvolle verskil maak.

By die Suid-Afrikaanse Noodhulpliga praat ons dikwels oor noodhulp as meer as net ’n vaardigheid. Dit is bewustheid. Dit is kalm denke onder druk. Dit is die vermoë om raak te sien wanneer iets nie meer “net stres” of “net moegheid” is nie. Soms is dit eenvoudig die vermoë om vinnig op te tree eerder as om te lank te wag.

Wanneer borspyn ernstig word

Hartaanvalle bly een van die ernstigste gesondheidsrisiko’s wat mans wêreldwyd raak, ook hier in Suid-Afrika. Tog dink baie mense steeds aan dramatiese tonele soos wat in rolprente uitgebeeld word. In werklikheid begin hartaanvalle dikwels stilweg.

’n Man mag kla van drukking op sy bors ná ’n lang dag. Hy mag skielik baie sweet terwyl hy iets alledaags doen. Hy mag gaan sit omdat hy onverwags moeg of kortasem voel. Soms versprei die ongemak na die arm, kakebeen, skouers of rug. Ander kere voel dit meer soos erge sooibrand of spysvertering as pyn.

Omdat die simptome nie altyd dramaties voorkom nie, hou baie mans eenvoudig aan om te bestuur, te werk of rond te beweeg terwyl hul liggaam reeds in nood verkeer.

Families kyk dikwels later terug en besef die waarskuwingstekens was lank reeds daar vóór die werklike noodgeval plaasgevind het.

Dit is een van die redes waarom noodhulpbewustheid so belangrik is. Om moontlike tekens van ’n hartaanval vroeg raak te sien, beteken dat die noodhulpdienste vinniger ontbied kan word. Dit beteken iemand kan kalm gehou, noukeurig gemonitor en ondersteun word totdat hulp opdaag. En indien daardie persoon skielik bewusteloos raak, word KPR-kennis in daardie eerste paar minute krities, waar elke sekonde tel.

Beroertes gebeur nie net met “ou mense” nie

Nog ’n gevaarlike wanopvatting is dat beroertes net bejaarde mense raak.

In werklikheid kan beroertes mans baie jonger raak as wat mense verwag, veral waar hoë bloeddruk, rook, diabetes, stres, slaaptekort of swak leefstylgewoontes betrokke is. Suid-Afrikaners leef ook onder toenemende emosionele en finansiële druk, wat oor tyd ’n groot invloed op gesondheid kan hê.

Die ontstellende deel van ’n beroerte is hoe skielik dit kan gebeur. Een oomblik, praat iemand normaal. Die volgende oomblik raak hul spraak onduidelik of verward. ’n Kant van die gesig begin hang. ’n Arm voel skielik swak. Sommige mense sukkel onverwags om behoorlik te loop of balans te hou sonder om te verstaan hoekom.

In hierdie oomblikke is die korrekte optrede lewensnoodsaaklik.

Noodhulpopleiding leer mense om hierdie waarskuwingstekens vinnig raak te sien en korrek op te tree terwyl noodmediese dienste oppad is. Om iemand veilig, kalm en in die regte posisie te hou terwyl hul asemhaling gemonitor word, kan help om verdere komplikasies gedurende daardie kritieke vroeë oomblikke te voorkom.

Belangriker nog: noodhulpopleiding help mense om hul instinkte te vertrou wanneer iets ernstig verkeerd voel.

Werkplekbeserings en die ingesteldheid van “druk deur”

Baie Suid-Afrikaanse mans werk in fisies veeleisende omgewings waar beserings deel vorm van die alledaagse risiko. Boupersele, werkswinkels, plase, vervoeromgewings, fabrieke en sekuriteitswerk stel mense gereeld bloot aan traumatiese beserings.

Snye, drukbeserings, valbeserings en ernstige bloeding kan vinnig vererger indien mense paniekerig raak of behandeling uitstel.

Ongelukkig word baie mans van kleins af geleer om pyn te minimaliseer. Om dit “af te skud”. Om aan te hou werk ondanks beserings.

Ernstige bloeding is egter nie iets wat die liggaam self kan beheer nie.

Een van die mees praktiese dele van noodhulpopleiding is om te leer hoe om kalm genoeg te bly om bloeding behoorlik te beheer, skok te verminder en iemand te beskerm totdat noodhulpdienste arriveer. In werklike noodgevalle kan daardie vroeë optrede iemand lank genoeg stabiliseer totdat gevorderde mediese sorg oorneem.

Diabetiese noodgevalle word dikwels verkeerd verstaan

Diabetes raak al hoe meer Suid-Afrikaanse families. Tog word diabetiese noodgevalle gereeld verkeerd verstaan omdat die simptome verwarrend of onverwags kan voorkom.

Iemand met lae bloedsuiker kan skielik bleek, bewerig, aggressief, verward of gedisoriënteerd raak. In openbare ruimtes kan eienaardige gedra aanvaar word as iemand wat onder die invloed van alkohol is.

Wat baie mense nie besef nie, is dat die brein sterk afhanklik is van glukose om normaal te funksioneer. Wanneer bloedsuiker gevaarlik laag daal, begin die liggaam baie vinnig sukkel.

Dit is nóg ’n voorbeeld van hoe noodhulp gaan oor herkenning en bewustheid. Om diabetiese nood te verstaan help mense om meer deernisvol en gepas op te tree terwyl mediese hulp ontbied word indien nodig.

Mans se geestesgesondheid maak ook saak

Mensegesondheid is nie net fisies nie.

Regoor Suid-Afrika dra baie mans stres stilweg. Finansiële druk, verhoudingsprobleme, uitbranding, verlies en emosionele uitputting bly dikwels versteek agter roetine, humor of stilte.

Soms begin hierdie emosionele spanning die liggaam fisies beïnvloed. Paniekaanvalle, ernstige angs en emosionele nood kan skrikwekkend soortgelyk aan hartaanvalle voel. Vinnige asemhaling, borsdruk, en duiseligheid kan beide die persoon én hul familie geweldig ontstel.

Hoewel nie elke paniekaanval lewensgevaarlik is nie, behoort emosionele nood nooit bloot afgemaak te word nie.

Een van die mees onderskatte noodhulpvaardighede is die vermoë om kalm rondom ’n ander mens te bly tydens ’n kwesbare oomblik. Gerusstelling, aanmoediging om rustig asem te haal en bloot kalm teenwoordigheid terwyl simptome gemonitor word, kan iemand laat beter voel.

Noodhulp skep rustiger gemeenskappe

Noodhulpopleiding is nie net vir gesondheidswerkers of noodpersoneel bedoel is. Noodhulp is daar vir gewone mense in gewone lewensomstandighede.

Ouers. Kollegas. Vriende. Afrigters. Lewensmaats. Bure.

Want die meeste mediese noodgevalle gebeur nie in hospitale nie. Dit gebeur by die huis, by die werk, langs die pad, tydens skoolsport, in die middel van alledaagse lewe.

Die doel van noodhulpopleiding is om mense minder magteloos te laat voel wanneer iets ernstig rondom hulle gebeur.

Tydens Mansgesondheid-bewusmakingsmaand is dit nodig om hieroor te praat.

Te veel mans stel hulp uit omdat hulle niemand wil lastigval nie, swak wil voorkom of erken dat iets verkeerd voel nie.

Om gevaartekens vroeg te herken, iemand kalm te ondersteun en korrek op te tree terwyl noodmediese dienste oppad is, kan help om die mense vir wie ons lief is te beskerm.

Leer meer oor noodhulpopleiding deur die Suid-Afrikaanse Noodhulpliga hier: https://www.firstaidleague.co.za/training#our-courses

Sources and References

Get Started Now

Mansgesondheid-noodgevalle begin dikwels stilweg